Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.
Йога стала популярной в качестве физических упражнений, основанных на асанах (физических позах) для способствования телесному и психическому контролю и благополучию.
Опубликованы научные исследования различного качества о пользе йоги для здоровья и ее медицинском применении. Исследования показали, что йога – безопасный и эффективный способ повысить физические возможности, особенно силу, гибкость и равновесие.
Йога – один из наиболее распространенных способов, используемых для того, чтобы справиться с депрессией.
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. Как ни крути, у алкоголя и тортиков есть побочные действия, а йога абсолютно безвредна: принимай хоть семь раз в неделю.
Cамый спокойный преподаватель нашей школы. Она работает преподавателем йоги и знает, как достичь гармонии с собой и своим телом даже новичку. Девиз: “Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить”.
Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!
Благодарим за оказанное нам доверие.
